Купить спортивное питание для себя! Какие добавки подходят именно вам?

24.11.2013

Как правильно выбрать спортивное питание? Как узнать какие добавки подходят именно вам? что такое креатин, аминокислоты и протеин? 

Прогуляйтесь по многичисленным страницам интернет магазина спортивного питания Bodyline.com.ua и вы сможете увидеть многочисленное число разных добавок для построения мышц, сжигания жира, восстановления после тяжелых тренировок. В большинстве случаев эти продукты работают хорошо для людей, но не все продукты одинаково работают для отдельно взятого человека. Из-за уникальной природы нашего тела, некоторые атлеты получат разные результаты, принимая одни и те же добавки. Несмотря ни на что, есть некоторые продукты спортивного питания, которые подходят для всех.

Спортивное питание Бодилайн интернет магазин

Я постараюсь остановиться на некоторых из них.

1.Креатин – является веществом естественного происхождения, который синтезируется в наших клетках, в большинстве своем вокруг нашей мышечной ткани, где находится около 95% креатина. Остальные 5% распределены по всему телу. Это естественный метаболит, который воспроизводится в качестве моногидрата креатина, который используется для производства клеточной энергии и модуляции. Преимущества приема креатина - прирост мышечной массы - увеличение объема мышечной клетки - быстрое восстановление после тренировок - увеличение синтеза гликогена - улучшение производительности мышц Атлеты предпочитают креатин для работы с весами и в бодибилдинге, из-за быстрого темпа роста мышечной ткани. Также, для большинства очень легко отказаться от креатина, так как креатин вырабатывается нашим организмом. Когда атлет перестает принимать этот продукт, то уровень креатина возвращается до прежнего уровня за 3-4 недели. Купить креатин Киев Украина.

2.Сывороточный протеин(Whey protein). Уже давно доказано учеными, тренерами и бодибилдерами, что принимая коктейли из сывороточного белка или аминокислоты сделанные из сывороточного белка помогают нарастить мышечную массу значительно быстрее. Сывороточный протеин (Whey protein), снабжает организм большим количеством белка, необходимым для восстановления поврежденных после тренировок тканей и роста. Также в таких коктейлях содержится в зависимости от производителя разное количество витаминов и минералов, которые лучше усваиваются в жидкой форме. Сывороточный протеин купить (Whey protein ) обычно принимают до и после тренировки для улучшения мышечного восстановления и роста. Вне зависимости от того, хотите ли вы набрать мышечную массу или сбросить лишний вес (жир), сывороточный протеин или сывороточные аминокислоты (Whey protein, Whey amino ) вместе с программой тренировок могут значительно ускорить мышечный рост или же потерю подкожного жира. Вот вам несколько преимуществ продуктов спортивного питания из молочной сыворотки: - очень легко и быстро усваивается. Атлетам и бодибилдерам после тренировки нужно очень быстро пополнить запасы нутриентов, которые были использованы во время тренировки. Из-за того, что эти витамины и минералы не всегда мы получаем с помощью ежедневной пищи, сывороточный коктейль является идеальным продуктом для пополнения разных веществ. Также, в зависимости от бренда и продукта сывороточный протеин (Whey protein ) может содержать разные витамины и минералы, а также комплекс БЦА аминокислот (ВСАА). Также этот продукт будет полезен всем, у кого нет возможности регулярно питаться. Он является идеальным заменителем пищи. - непереносимость лактозы. Всем у кого есть проблема с лактозной непереносимостью (дисмофорт с пищеварительной системе при употреблении молочных продуктов). Сывороточный протеин Elite Whey protein  в основном делают из нескольких видов белка – яичный альбумин, соевый протеин, казеинат кальция. Это означает – никаких проблем с пищеварительной системой. - улучшенное восстановление. Когда вы интенсивно тренируетесь каждому организму нужно в полной мере хорошее и грамотное восстановление. Для того, чтобы осуществлять эту работу нужен такой продукт как сывороточный протеин. Он имеет в своем составе все необходимые блоки для мышечного восстановления. Для этого нужно обязательно выпивать коктейль сразу после тренировки. Таким образом, вы запускаете процесс восстановления. - подавляет аппетит. Когда вы употребляете большое количество белка, это может, подавлять аппетит, что в свою очередь помогает значительно легче переносить низкокалорийные диеты. - аминокислоты. Наш организм нуждается в определенном количестве белка и аминокислот для существования и нормальной жизнедеятельности. Сывороточный протеин содержит очень высокую концентрацию аминокислот, которые участвую в синтезе белка. - улучшает обмен веществ. Когда вы принимаете белковый коктейль несколько раз на день, это повышает мышечную массу, что в свою очередь способствует ускорению обмена веществ. Организм в свою очередь при этом сжигает большее количество калорий.

Протеин купить киев

3. Аминокислоты БЦА (ВСАА) с разветвленной цепочкой. Другим продуктом, который широко используют тренера, атлеты, бодибилдеры являются Аминокислоты БЦА (ВСАА). Из 21 аминокислоты именно 3 можно отнести к БЦА (ВСАА) – лейцин, изолейцин и валин. Это основне аминокислоты, которые борятся с мышечным распадом. Наш организм использует БЦА (ВСАА) для мішечного восстановления. Точно также как сывороточный протеин, аминокислоты БЦА ВСАА доставляют нутриенты в мышечную ткань, что способствует улучшению восстановления во время и после тренировки. Тело будет использовать БЦА (ВСАА) во время тренировки. Также этот продукт помогает уменшить боль от мышечной усталостии крепатуры, улучшает метаболическое восстановление. Исследователи доказали, что БЦА (ВСАА) помогают увеличить выносливость . Можно использовать его во время длительных физических загрузок. Естественно результаты могут бать достигнуты и без помощи даннях продуктов, но это займет рамного більше времени. Я бы рекомендовал начать с улучшения свого ежедневного питания. Вы будете удивлены на сколько ваши результаты увеличатся только от правильного питания. После это можнодобавлять спортивное питание. Результаты могут быть разные от принимаемых продуктов спортивного питания, из-за диет и плана тренировок. Но если вы уже определились и хотите ускорить процесс наращивания мышц, улучить выносливость, ускорить восстановление, обязательно купить себе спортивное питание в магазине спортивного питания bodyline.com.ua.

Бцаа аминокислоты купить украина

← Рацион питания Владимира Кличко. Сколько нужно есть протеина в день чтобы мышцы были в тонусе? Программа тренировок для сноубордистов →