Главная / Спортивные аксессуары / Quest Nutrition / Дневник Тренировок Quest


Дневник Тренировок Quest



48 грн

Бренд: Quest Nutrition

92 ст.





Товар Цена Кол-во  
Дневник Тренировок Quest 48 грн

Заказ
в 1 клик
Пожалуйста,
укажите номер телефона:





Характеристики товара

Бренд Quest Nutrition
размер A5


Дневник тренировок – это специально разработанный ежедневник формата А5 предназначенный для систематических записей тренировочных нагрузок во время спортивных занятий в спортзале.

Зачем нужен дневник тренировок?

Дневник тренировок делает тренировочный процесс более организованным, а также в какой-то мере мотивирует спортсмена. Ведь когда в конце тренинга оцениваешь то, что сделал, намечаешь себе, что предстоит сделать в следующий раз – это помогает получить правильный эмоциональный настрой.

Посмотрев записи спортсмена, тренер в любую минуту может подкорректировать тренировочный процесс, сделать его более эффективным. Большинство инструкторов тренажерных залов утверждают, что без дневника тренировок 90% начинающих не добьются никаких результатов. А для опытных спортсменов наличие такого ежедневника даже не обсуждается.

Задумайтесь, по самым общим данным без четкой систематизации своих тренировок, чему способствует ежедневник, эффективность занятий снижается на 30%-40%. Это практически как тренироваться наполовину вхолостую!

Содержание:

1. Пример заполнения.

2. План тренировок.

4. Дневник тренировок.

5. Календарь тренировок.

6. Контрольные измерения.

7. Мои рекорды.

Источник: www.ProteinPlus.com.ua

Отзывы о Дневник Тренировок Quest