Главная / Креатин / Pharma First Nutrition / Pharma First Creatine Monohydrate


Pharma First Creatine Monohydrate



277 грн

Бренд: Pharma First Nutrition

500 g





Товар Цена Кол-во  
Pharma First Creatine Monohydrate 277 грн

Заказ
в 1 клик
Пожалуйста,
укажите номер телефона:





Характеристики товара

Бренд Pharma First Nutrition
форма порошок
состав креатин
тип моногидрат
страна производитель США
количество порций 100


Креатин является азотно-органической кислотой, производимий позвоночными оганизмами. Примерно 95% креатина в организме находится в клетках скелетных мышц. Эти клетки могут хранить больше креатина, чем то, что вы обычно получаете ежедневно в процессе питания и синтезируется в организме. Дополняя свой рацион креатином, ваши мышцы будут удерживать большее количество креатина.
Минимальная суточная доза креатина (научно доказано), для увеличения производительности, при высокой интенсивности упражнений, как силовых тренировок и интервальных кардио нагрузок – 3 грамма. Это утверждение было научно доказано Европейским органом безопасности пищевых продуктов (EFSA) и уполномоченными Европейской комиссии (ЕК). 

Применение: положительный эффект достигается при ежедневном приеме по крайней мере 3-х грамм креатина!
Разделите ваш вес тела в килограммах на 3. Получаем количество креатина в граммах, которое вы должны принимать ежедневно в «фазе загрузки» (первая неделя тренировок). По истечении этого периода, уменьшаем дозировку в 2 раза. Принимайте на пустой желудок, в основном после тренировки с простыми углеводами. Используйте 400 мл жидкости на каждые 5 грамм креатина для достижения необходимого результата. Не принимайте больше, чем 10 граммов за один присест, распределяйте суточную дозу! Используйте этот продукт в сочетании с пищей в составе здоровой, сбалансированной диеты, а не в качестве её замены.

Отзывы о Pharma First Creatine Monohydrate